Нос заложен, глаза слезятся, а отдохнуть не удаётся? Насморк и слезящиеся глаза – это частые сопутствующие явления простуды и аллергических реакций. Они могут сильно ухудшить качество жизни и мешать выполнению обычных дел. Однако, есть несколько простых способов, которые помогут справиться с этими неприятными симптомами.
Во-первых, стоит помнить о гигиене носа. Регулярное промывание носа солевым раствором помогает снять отёк, уменьшить количество слизи и привести слизистую носа в порядок. Для этого можно использовать специальные физиологические растворы, которые можно найти в аптеке, или приготовить раствор самостоятельно из чистой воды и морской соли.
Во-вторых, следует обратить внимание на подбор косметики и средств для ухода за кожей лица. Некоторые косметические продукты могут вызывать аллергическую реакцию, проявляющуюся в виде насморка и слезящихся глаз. При покупке косметики обратите внимание на состав и отдайте предпочтение гипоаллергенным средствам без искусственных ароматизаторов и красителей.
Симптомы насморка и слезящихся глаз
Основными признаками насморка являются заложенность носа, чихание, выделение из носа слизи или соплей. Это происходит из-за воспаления слизистой оболочки носа, вызванного вирусами или аллергенами. Насморк может быть острым или хроническим.
Слезотечение — это процесс выделения слезы из глаз. Это нормальная реакция организма на раздражение или защита от внешних воздействий. Однако, чрезмерное слезотечение может быть признаком различных проблем, включая аллергическую реакцию, инфекцию или проблемы со слезными протоками.
Если симптомы насморка и слезящихся глаз не проходят самостоятельно или становятся более интенсивными, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения адекватного лечения.
Что вызывает насморк и слезящиеся глаза
Одной из самых распространенных причин насморка и слезящихся глаз являются аллергии. Аллергический ринит и конъюнктивит могут вызывать пыльца растений, пыль, пылевые клещи, животные, плесень и другие аллергены. Когда они попадают на слизистые оболочки носа и глаза, организм начинает реагировать, вызывая симптомы насморка и слезящихся глаз.
Кроме того, насморк и слезящиеся глаза могут быть вызваны вирусными или бактериальными инфекциями. Они часто сопровождаются другими симптомами, такими как головная боль, боль в горле и общая слабость. Вирусные инфекции, такие как простуда или грипп, могут вызывать воспаление слизистой носа и глаза, что приводит к насморку и слезящимся глазам.
Кроме того, раздражители окружающей среды, такие как сильное освещение, дым, пары химических веществ или запахи, могут вызывать насморк и слезящиеся глаза. Эти раздражители вызывают воспаление слизистых оболочек и стимулируют выделение слизи и слез, что приводит к симптомам насморка и слезящихся глаз.
Возможные причины насморка и слезящихся глаз достаточно много, поэтому важно обратиться к врачу, чтобы определить точный источник проблемы и найти наиболее эффективное лечение.
Натуральные способы облегчить симптомы
Помимо лекарственных препаратов, существуют натуральные способы, которые могут помочь облегчить симптомы насморка и слезящихся глаз. Рассмотрим некоторые из них:
- Используйте солевые растворы для промывания носа. Растворы на основе морской или гималайской соли помогут снять набухание слизистой оболочки носа, увлажнить ее и улучшить дыхание. Вы можете использовать специальные препараты, доступные в аптеке, или самостоятельно приготовить раствор, смешав одну чайную ложку соли с четырьмя чашками теплой воды. Промывайте нос 2-3 раза в день.
- Проветривайте помещение. Регулярная проветривание помещения поможет уменьшить концентрацию аллергенов и раздражителей в воздухе. Открывайте окна на некоторое время каждый день, особенно во время сезона цветения растений.
- Избегайте контакта с аллергенами. Если вы знаете, что у вас аллергическая реакция на определенные вещи или вещества, старайтесь избегать их контакта. Это могут быть цветы-аллергены, домашняя пыль, перья и т.д. Если вы не можете полностью избежать контакта с аллергеном, примите меры по уменьшению его воздействия: регулярно убирайтесь, используйте противоаллергическую постельную принадлежность, а также воздушный очиститель или увлажнитель, если необходимо.
- Пейте теплые жидкости. Теплый напиток, например, травяной чай или кипяченая вода с медом и лимоном, может помочь избавиться от насморка и снять раздражение глаз. Теплые жидкости увлажняют слизистую оболочку и помогают ее очистке.
- Используйте компрессы. На нос и глаза можно нанести холодный компресс для снятия отечности и раздражения. Намочите мягкую ткань в холодной воде или накладите замоченный лед. Держите компресс несколько минут, затем сделайте перерыв и повторите процедуру несколько раз в течение дня.
Когда следует обратиться к врачу
В большинстве случаев простудные симптомы, такие как насморк и слезящиеся глаза, могут быть легкими и временными. Однако есть несколько признаков, которые могут указывать на необходимость обратиться к врачу:
- Продолжительный или усиливающийся насморк, который не проходит более чем 10-14 дней
- Сильные или частые приступы чихания
- Насморк, сопровождающийся желтой или зеленой мокротой
- Тяжелые головные боли или боли в области лица
- Сильные зуд или покраснение глаз
- Появление отеков или опухоли вокруг глаз или лица
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов или они начинают мешать вашей жизни и повседневным делам, лучше обратиться к врачу. Специалист сможет провести диагностику, определить причину симптомов и предложить эффективное лечение.